[...] większości sekcji w kraju wydaje się być słabe. Przyznaję, że na stażach miałem okazję poznać trochę różnych adeptów aikido-i poziom niektórych sekcji rzeczywiście ma się nijak do poziomu innych-nie mówię o realnej walce-tylko samych technikach aikido. 2.Ktoś, kto uczy się Aikido w naszych sekcjach(gdzie Yoshinkan, Tomiki i inne [...]
[...] mniej skuteczne sztuki walki, których Ty prawdopodobnie nie zaliczasz do tej kategorii.Wymienię kilka: -Capoeira. Ogólnie: Kiedyś prawdopodobnie miała wartości bojowe(tak jak i aikido)-ale z biegiem lat postawiono raczej na akrobatykę i taneczność. Czemu(uważam za mało skuteczne): Jeśli nie ma w danej sztuce walki sparringów na serio-tylko [...]
[...] być czuć już po 15 minutach od zażycia. Bardzo fajne pobudzenie, a przy dawce 2 porcji na dobę niesamowity power na treningach. Potrafi wycisnąć z człowieka 7 poty . Brak jakichkolwiek sajdów. Polecam przy schodzeniu do niższego BF, bo efekty są na prawdę zadowalające. Smak: brak Rozpuszczalność: brak Działanie: 5/5 Ogólnie: polecam bez [...]
Bic faktycznie na początku jak zacząłem robić te wyjścia do góry na 2/3 to musiałem zejść z ciężaru dosyć konkretnie ale już po kilku,treningach wróciłem niemal do tego samego obciążenia.Wyjątkiem są najcięższe serie gdzie podchodzę do maksymalnych ciężarów,wtedy wykonuję pełne wyjście w górę i często blokuje w kolanach żeby odpocząć 2/3 sek. w [...]
[...] me…and unfortunately, when I asked more questions, I only received similar answers. Gdy została wprowadzona do świata Internetu sterydów płyt o pół dekady temu, jakie stwarzają te same pytania "Powers That Be" na deskach byłem członkiem. When I was introduced to the world of internet steroid boards about half a decade ago, [...]
Powiem tak Luki to mój bdb kolega i robimy wspólnie szkolenia na które zapraszam. Wiedze jaką mam troche nas kosztowała i czasu, pieniadzy, zdrowia. Kazdy z nas ma swoje życie, swoje wydatki, ja mam dziecko do utrzymania i to dla mnie priorytet. Jednak mój dziennik bedzie wyglądał po srdoku. Nie bede wszystkiego wykladal za darmo kawa na lawe, nie [...]
Siema. Krótko i zwięźle opiszę sobotę i niedzielę. SOBOTA Całkowity chillout, ale dietka trzymana jak należy. Wczorajszy trzeci posiłek trochę odbiegł od "normy": Pozwoliłem sobie na młode pyszne ziemniaki. Do nich tradycyjnie pierś z kurczaka oraz gotowany kalafior. Na wieczór planowałem aeroby... ale przyszła burza i tyle wyszło z [...]
[...] 15 powt. bez obciążenia , 14 powt. z 30kg u pasa (14x25kg na ost.) 6. Przysiady ze sztangą z przodu: 8x 48kg , 10x 64kg , 15x 85kg (15x80kg na ost.) Komentarz: Poszło jak widać. Szczegółów już nie pamiętam. W każdym razie... nie wiem, czy dobrym pomysłem jest dokładanie ciągle 5kg do wąskiego, bo nie wyrabiam prawie za każdym razem, ale to [...]
[...] ze ja cos wbijam, jesli tak, to mylisz sie. w ciagu tych ~2 lat stazu zjadlem tyle supli, ile on wcina na jeden cykl, ale niewazne. w sumie moze saiba tlumaczyc brak czasu, jakies klopoty, szkola, praca, kurs na prawko itd. ale skoro wiedzial, ze ma taki za******l to po chvj akurat teraz przeprowadzil ten test? nie wiem, moze go sponsor cisnal, [...]
[...] FUSION /SFD/Images/2015/12/31/74f70610caa041a48c68ddb974b67470.jpg Świetne pobudzenie, zwiększona motywacja, wytrzymałość i pompa mięśniowa. Wszystko bez żadnych zjazdów, jak po amerykańskich wynalazkach. Jak wyżej pisałem, rewelacyjny suplement pomiędzy cyklami kreatynowymi (nie zawiera kreatyny). Rozpuszczalność 10/10 Pompa 10/10 [...]
[...] i doświadczony element ludzki.Poza tym pan Gudzowaty,ze względu na swój majątek może sobie pozwolić na naprawdę duże wydatki na nowoczesny sprzęt wspomagający ochronę,jak i na ludzi...Miałem okazję być na prowadzonym przez M.Kosska szkoleniu i gość ma naprawdę dużą wiedzę dotyczącą zagadnień bezpieczeństwa i BG,a to co wyprawiała z bronią [...]
[...] intra w szejkerze to siła woli odkurzyłem hantle zza kanapy i zrobiłem coś tam wiosłowania i łap. Siłownię udało się znaleźć w poniedziałek, kontrole mają, ale przebiegaja jak jeszcze 2 tyg temu w całej Polsce, kultura, popatrza i wyjda. Podejrzewam, że coś tam może być ugadane po cichu, bo właściciel kasy po uszy. A najlepsze, że siłownia 100m [...]
[...] w suplementacji, bo i twarz mniej opuchnięta. I w zasadzie zostałem na tym co było już kilka tygodni temu. Czyli te ostatnie tygodnie, mimo dokładania żarcia wyszły już jako takie utrzymanie. To też znak, że czas na krótką przerwę, no bo co trzebaby na siłę pchać się w 1100ww i może obcinać cardio, leżeć brzuchem do góry. A tak to zresetuje [...]
[...] od 20 w piątek do wieczora w sobotę robota cały dzień. Niby nic stricte remontowego, bo mieszkanie na tip top, ale tu coś wnieść, tu załatwić, pojechać, meble podkręcać. A jak coś miało być piękne i proste to komplikacje, lodówka z wniesieniem, to przez drzwi nie przeszła, trzeba było ściągać i po kumpla dzwonić. Dodatkowo cały tydzień żona w [...]
Sie śmiejecie, ale na stołówce był naturalny, czekoladowy, brzoskwiniowy, truskawkowy i wiśniowy. Także ja myślę, że nie przypadkowo ten truskawkowy wybrał, może jest w nim jakis anaboliczny związek chemiczny. Robert wiesz co, fejka mt2 chyba ciężko dorwać. I łatwo poznać, bo uczucie w żołądku po wbiciu mt2 jest dosyć niepodrabialne, palenie na [...]
Sie śmiejecie, ale na stołówce był naturalny, czekoladowy, brzoskwiniowy, truskawkowy i wiśniowy. Także ja myślę, że nie przypadkowo ten truskawkowy wybrał, może jest w nim jakis anaboliczny związek chemiczny. Robert wiesz co, fejka mt2 chyba ciężko dorwać. I łatwo poznać, bo uczucie w żołądku po wbiciu mt2 jest dosyć niepodrabialne, palenie na [...]
[...] jedną lydke grubszą od drugiej ale przewróciła się kiedyś na tą nogę i człowiek się nie zna myślał że od tego ja boli ciągle na narzekała na tą łydkę że boli ale jest taka jak jej reszta rodziny czyli żeby iść do lekarza musi się stać niestety coś złego bo inaczej za nogi nie wyciągniesz no i nagle już zaczęło jej się robić słabo zaczęła się [...]
[...] wygralemNie jestem do kocna z siebie zadowolony popelnilem duzo bledow,ale wazne ze wygralem, generalnie jestem nastawiony na stojke a moj przeciwnik razcej parterowiec jaks ie potem dowiedzialem w zeszlym tygodniu wygral jakis turniej w juniorach czy mlodzikach (w Lodzi o ile si enie myle) ogolnie gł przez parter w swojej katerogi, ale [...]
Siemano.. Zbijajaca pogoda na zewnatz i leb mnie zaczol bolec od czasu jak udalem sie na silke OwnaGe-Dziekowa. No tak wiadomo, udezrenie kogos kto wazy 60kg nie jest takie jak kogos wazacego 90kg Zalezy jeszce od osoby,i paru inncyh istotnych elementow Generalnie to trzeba przytyc a potem bede rozpartywal co dalej. Pzdr.! Tiroo-NO nie jestem w [...]
1 - czy sztangielka jest regulowana - jeśli, to na jakie obciążenia pośrednie? tak, 2+1+1 na każdą stronę 2 - kiedy będzie druga? w tym tygodniu jeszcze, być może w czwartek 3 - jak szeroki drążek - można podciągać się szerokim nachwytem? standardowy otwór drzwiowy, 80 cm 4 - ile masz tych obciążeń po 1,5kg? 2 sztuki + 2 sztuki po 0,75 5 - czy [...]
Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)
